روغن آفتابگردان در واقع روغن زرد رنگ و شفافی است که از دانه های آفتاب گردان استخراج می شود.

و بیشتر به عنوان روغن خوراکی و در لوزام آرایشی استفاده می شود.

مزایای روغن آفتابگردان برای سلامتی:

• سلامت قلب
• افزایش انرژی
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• درمان آسم
• پوست و مو

خواص روغن آفتابگردان طبیعی برای پوست و مو:

توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.

1. مرطوب کننده طبیعی پوست:

روغن آفتاب گردان به عنوان مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی پوست شناخته می شود، به همین دلیل است که روغن آفتاب گردان را به طوز عمده در تهیه لوسیون بدن و کرم های مرطوب کننده استفاده می کنند.

2. درمان طبیعی آفتاب سوختگی:

روغن آفتابگردان حاوی مقادیر بالای ویتامین E بوده که به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کرده و به درمان آفتاب سوختگی کمک می کند.

3. درمان آکنه و جوش صورت و روغن آفتابگردان:

روغن آفتاب گردان غنی از ویتامین A، C و D و کاروتنوئید هاست که چربی پوست را کنترل کرده و چون خواص ضد باکتریایی دارد به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.

4. کاهش چروک پوست صورت:

بتاکاروتن و ویتامین E موجود در روغن آفتاب گردان خواص آنتی اکسیدانی دارد که برای درمان چین و چروک پوست و جوانسازی پوست صورت مفید می باشد.

5. درمان پوست خشک:

روغن آفتاب گردان در ترکیب با روغن کرچک سلول های مرده ی پوست را حذف می کند و برای درمان پوست خشک مفید می باشد.

6. درمان قارچ پای ورزشکاران:

تحقیقات داده که استفاده ی موضعی از روغن آفتاب گردان یک درمان طبیعی برای قارچ پای ورزشکاران می باشد.

7. درمان موهای آسیب دیده و خشک و روغن آفتابگردان:

روغن آفتاب گردان به عنوان یک آبرسان عمل کرده و برای درمان موهای خشک و آسیب دیده مفید می باشد.

مقداری روغن آفتابگردان را حداقل یک بار در هفته بر روی موها و پوست سر ماساژ دهید، بگذارید یک ساعت بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.

8. درمان ریزش مو:

روغن آفتاب گردان یک منبع مهم از اسید آمینه گنالفا لینولنیک است که از ریزش مو، طاسی و آلوپسی آریاتا جلوگیری کرده و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.

فواید دارویی و درمانی روغن آفتابگردان خوراکی:

9. سرماخوردگی:

روغن آفتاب گردان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از سرماخوردگی و عفونت در بدن جلوگیری می کند.

10. کلسترول خون و روغن آفتابگردان:

روغن آفتابگردان حوای مقدار قابل توجهی اسید لینولئیک است باعث تعادل بین کلسترول خوب و کلسترول بد خون می شود.

و چون هیچ چربی اشباع شده ای ندارد می تواند کلسترول بالای خون را کاهش دهد.

11. قلب:

روغن آفتاب گردان خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی از جمله آترواسکلروز و سکته قلبی را کاهش می دهد.

12. تقویت انرژی:

روغن آفتاب گردان حاوی مقادیر زیادی چربی های غیر اشباع است که می توانند باعث افزایش انرژی بدن شوند.

13. سرطان:

روغن آفتابگردان غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین E بوده که رادیکال های آزاد بدن را از بین می برند.

پو در نتیجه باعث پیشگیری و درمان انواع سرطان ها می شود.

14. درمان آسم:

روغن آفتاب گردان دارای خواص ضد التهابی بوده و به درمان بیماری آسم کمک می کند.

عوارض و مضرات روغن آفتابگردان:

اگر چه اسید های چرب موجود در روغن آفتاب گردان برای بدن مهم و ضروری هستند، اما زیاده روی در مصرف روغن آفتاب گردان باعث چاقی و کلسترول بالای خون می شود.

منبع